Workshops und Webinare

Meine Workshops und Webinare sind speziell darauf ausgerichtet, Frauen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung, Karriere und Führungskompetenz zu stärken. Mit einem ganzheitlichen Ansatz biete ich Formate, die nicht nur inspirieren, sondern nachhaltige Veränderungen ermöglichen – für Einzelpersonen, Teams und Organisationen. Ob online oder in Präsenz: Meine Angebote schaffen Raum für Reflexion, Austausch und praxisnahe Umsetzung.

Warum Workshops und Webinare nur für Frauen?

Frauen profitieren besonders von geschützten Räumen, in denen sie frei sprechen, reflektieren und sich gegenseitig inspirieren können. Meine Formate sind darauf ausgelegt, diese Dynamik zu fördern. In Ausnahmefällen biete ich auch Anpassungen für gemischte Gruppen an, wenn dies den Zielen des Workshops dient.

Zielgruppe:
Frauen, die ihre Position in einer oft männerdominierten Arbeitswelt stärken und strukturelle Barrieren durchbrechen möchten.

Inhalt:

  • Unterschiede im Machtverständnis zwischen Männern und Frauen.
  • Analyse der „Gläsernen Decke“ und Strategien zu ihrer Überwindung.
  • Netzwerke als Karrieretool: Wie Frauen eigene Netzwerke schaffen können.
  • Praktische Übungen zur Selbstermächtigung und Machtstrategien.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die den Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten und Strukturen meistern möchten.

Inhalt:

  • Psychologische Grundlagen von Narzissmus: Vom gesunden zum toxischen Verhalten.
  • Erkennen typischer Muster und Manipulationstechniken.
  • Strategien zum Selbstschutz und zur Abgrenzung.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die sich mit den Auswirkungen von früh erlernter Verantwortung auf ihr Berufs- und Privatleben auseinandersetzen möchten.

Inhalt:

  • Psychologische Erklärung und Folgen der Parentifizierung.
  • Reflexion von Verhaltensmustern und Entwicklung gesunder Abgrenzung.
  • Ressourcen erkennen: Empathie und Resilienz stärken.
  • Übungen zur Integration positiver Strategien.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die Konflikte besser verstehen und ihre Rolle darin aktiv verändern möchten.

Inhalt:

  • Einführung in das Dramadreieck und dessen Dynamiken.
  • Methoden zur Transformation von Rollen und klarer Kommunikation.
  • Resilienzaufbau und praktische Übungen zur Konfliktlösung.

 Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die ihre Präsenz und Durchsetzungskraft in unterschiedlichen Situationen stärken möchten.

Inhalt:

  • Psychologische Hintergründe von Selbstzweifeln.
  • Kommunikationsstrategien: „Nein“-Sagen ohne Schuldgefühle.
  • Körpersprache: Präsenz zeigen und wahrgenommen werden.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die ihre Führungsrolle authentisch und selbstbewusst gestalten möchten.

Inhalt:

  • Wie Frauen ihre Werte und Führungskompetenzen vereinen können.
  • Entwicklung eines individuellen Führungsstils.
  • Balance zwischen Durchsetzungskraft und Empathie.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die ihre Resilienz stärken und besser mit beruflichem Druck umgehen möchten.

Inhalt:

  • Umgang mit Leistungsdruck und Perfektionismus.
  • Resilienz-Techniken für schwierige Phasen.
  • Psychologische Tools für Stressmanagement und Burnout-Prävention.
  • Kinder und Karriere: Lösungen für Vereinbarkeit.

 Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die Empathie und emotionale Intelligenz gezielt in ihrer Führung einsetzen möchten.

Inhalt:

  • Bedeutung emotionaler Intelligenz für Führung.
  • Empathie nutzen, ohne als „zu nett“ wahrgenommen zu werden.
  • Strategien für Teamführung und Konfliktlösung.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die selbstbewusstere Entscheidungen treffen und kommunizieren möchten.

Inhalt:

  • Warum Frauen oft zögern, Entscheidungen zu treffen.
  • Entscheidungsprozesse strukturieren und Unsicherheiten überwinden.
  • Selbstbewusst Entscheidungen kommunizieren.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die ihre sprachliche Wirkung in beruflichen Kontexten stärken möchten.

Inhalt:

  • Wie Sprache Macht und Einfluss schafft.
  • Small Talk und Verhandlungstechniken.
  • Gehör verschaffen in männerdominierten Meetings.
  • Geheimnisse der nonverbalen Kommunikation.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die ihre Selbstzweifel überwinden und mehr Sicherheit gewinnen möchten.

Inhalt:

  • Impostor-Syndrom: Ursachen und Strategien zur Überwindung.
  • Selbstzweifel überwinden: Strategien für mehr Sicherheit.
  • Gesellschaftliche Narrative auflösen.
  • Mind Set – Analyse und Veränderung
  • Eigene Erfolge erkennen und selbstbewusst kommunizieren.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die unbewusste Vorurteile in ihrem Umfeld erkennen und überwinden möchten.

Inhalt:

  • Biases in der Karriereentwicklung.
  • Strategien zur Überwindung von Barrieren.
  • Vielfalt fördern: Entwicklung einer inklusiven Unternehmenskultur.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die souveräner mit Konflikten umgehen und produktive Lösungen finden möchten.

Inhalt:

  • Konfliktarten und psychologische Hintergründe.
  • Mediationstechniken und produktive Konfliktlösung.
  • Souverän bleiben in emotionalen Situationen.

 Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die sich von inspirierenden Karrierewegen erfolgreicher Frauen motivieren lassen möchten.

Inhalt:

  • Analyse von Karrierewegen erfolgreicher Frauen.
  • Besondere Eigenschaften und Strategien erfolgreicher Frauen.
  • Wie jede Frau zur Inspiration für andere werden kann.
  • Veränderung beginnt bei mir selbst – Wie kann ich selbst erfolgreich(er) werden?

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die Perfektionismus hinter sich lassen und neue Denkweisen entwickeln möchten.

Inhalt:

  • Die fünf Antreiber*innen: Karrierefallen erkennen und auflösen.
  • Neue innere Muster und Perspektiven setzen.
  • Strategien für gesunde Selbstreflexion.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

Zielgruppe:
Frauen, die Druck in Erfolg umwandeln und klare Prioritäten setzen möchten.

Inhalt:

  • Definition von Erfolg und Druck klären.
  • Entwicklung eines „12-Punkte-Programms“ mit praxisnahen Strategien.
  • Werteanalyse und Mindset-Arbeit für nachhaltige Ergebnisse.

Formate und Investition:

  • Webinar (8 Stunden): Bis zu 15 Teilnehmer*innen, 1.309,00 €.
  • Ein-Tagesseminar (Präsenz): 1.547,00 € (zzgl. Reisekosten).
  • Zwei-Tagesseminar (Präsenz): 3.094,00 € (zzgl. Reisekosten).

ReferenzenIch habe noch nie so viel ‚Brauchbares‘ aus einem Seminar mitgenommen. Frau Wiedeck ist eine ausgesprochen kompetente und angenehme Referentin. Durch ihr individuelles Feedback hatte das Seminar „Coaching-Charakter“. Zudem habe ich die vertraute Atmosphäre und den Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen als sehr wertvoll empfunden. Vielen herzlichen Dank! Kristin Grabbe

Das Webinar „Das Dramadreieck“ von Wiebke Wiedeck hat auch mich als absolute Anfängerin in Sachen Psychologie direkt abgeholt. Durch die bildliche Darstellung und die Fallbeispiele war das Thema leicht verständlich. Dieses neue Wissen bringt mir sofort einen Mehrwert in der täglichen Kommunikation. Vielen Dank dafür! Petra Lux

Das Kommunikationstraining mit Frau Wiedeck war großartig: Neben der Vermittlung von spannendem Fachwissen rund um den richtigen Einsatz von Stimme und guter Artikulation schafft sie es, individuell auf alle Teilnehmenden einzugehen, die jeweiligen Stärken und Schwächen zu identifizieren und passende Praxistipps mitzugeben. Somit hat ihr Workshop einen bereichernden Coaching-Charakter, bei welchem sehr viel geübt wird. Ich nehme viele wertvolle Empfehlungen mit in meinen Berufsalltag und bin sehr dankbar für dieses tolle Training. Bis hoffentlich bald, liebe Frau Wiedeck! Claire Bilgen-Berthod

„Ich hatte das Vergnügen, am Webinar „Unter Druck zum Ziel – die Fünf Antreiber*innen erkennen und auflösen“ teilzunehmen, und es war eine äußerst bereichernde Erfahrung. Trotz des anspruchsvollen Themas herrschte eine sehr angenehme und inspirierende Stimmung, die es allen Teilnehmer*innen ermöglichte, offen und ehrlich über ihre Antreiber*innen zu sprechen.

Besonders beeindruckend fand ich, wie das Webinar das Gefühl vermittelte, dass man nicht alleine ist und dass es vollkommen in Ordnung ist, sich Hilfe zu holen. Eine wirklich empfehlenswerte Veranstaltung! H. Leuchter

Methoden und Techniken

Transaktionsanalyse: Verstehen und Verbessern von Kommunikationsmustern.

Emotionale Intelligenz: Empathie und Reflexionsfähigkeit fördern – zentral für erfolgreiche Führung und Teamarbeit.

Das Dramadreieck: Konfliktmuster analysieren und transformieren.

Innere Antreiber*innen: Hinderliche Verhaltensmuster erkennen und positiv steuern.

Narzissmus: Umgang mit narzisstischen Dynamiken im beruflichen Kontext.

Systemische Perspektiven: Umgang mit komplexen Team- und Organisationsstrukturen.

Positive Psychologie: Ressourcenorientierte Ansätze für mehr Resilienz und Zufriedenheit.

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Wie Stress, Motivation und Entscheidungsprozesse gesteuert werden – und wie diese gezielt genutzt werden können.

Auflösung von Stereotypen: Analyse und Überwindung gesellschaftlicher Rollenmuster.

Unconscious Bias: Bewusstmachen und Reduzieren unbewusster Vorurteile.

Gendergerechte Führung: Entwicklung inklusiver und respektvoller Unternehmenskulturen.

Frauen in Führung: Strategien zur Förderung von Diversität in Führungspositionen.

Netzwerkbildung: Wie Frauen starke Netzwerke aufbauen und erfolgreich nutzen können.

Mindset-Analyse: Glaubenssätze aufspüren und nachhaltig verändern.

Verankerungstechniken: Neue Denk- und Handlungsmuster langfristig integrieren.

Lösungsorientierte Fragetechniken: Tools zur direkten Problemklärung und Entscheidungsfindung.

Publikumsbeteiligung: Live-Umfragen, Reflexionsübungen und Diskussionen.

Storytelling: Inspirierende Geschichten, die Inhalte emotional verankern.

Visuelle Aufbereitung: Psychologische Modelle und Erkenntnisse anschaulich und leicht verständlich präsentiert.

Ich biete meine Workshops und Webinare in unterschiedlichen Formaten an, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

bbw Dienstleistungsgesellschaft mbH

Berlin Capital Club

BSR

DB Training

Deutsche Post

DRV Bund

DRV Berlin

DRV Rheinland-Pfalz

European Network of Policewomen

European Women’s Management Development Network (EWMD)

Frauennetzwerk der Deutschen Bahn AG

Frauennetzwerk des VDEI

Gewerkschaft der Polizei (GdP)

Gillette Deutschland

Haus der Technik

Hotel Jäger,Wolfsburg

Initiative Zukunft Ohne Gewalt – Gewaltfreie Familien, Beziehungen, Gesellschaft

JAMBUS gGmbH

Knauer GmbH

Ostdeutsche Sparkassenakademie

Projektservice, Berlin

rds energies

Rauh Medien

STrauma, Berlin

Servicezentrum der Berliner Volkshochschulen

Thermo Fisher Scientific

Vattenfall, Hamburg

Verlag Schiele &Schön