Eine Klientin von mir kämpfte darum, das gleiche Gehalt zu bekommen wie ihr männlicher Kollege – für exakt dieselbe Arbeit. Sie musste sich durch sämtliche Instanzen kämpfen – bis zur Antidiskriminierungsstelle ihres Bundeslandes. Das Ergebnis? Keine Gleichstellung. Kein neues Gehalt. Sondern: Abfindung – und der Abschied vom Unternehmen, weil das Vertrauen zerrüttet war. Diskriminierung lohnt sich und das ist unfassbar. Nicht für die Betroffenen. Aber für die Unternehmen. Was meine Klientin und mich völlig entsetzte: Firmen haben Budgets eingeplant – für Klagen, für Abfindungen, für Schadensbegrenzung. Aber nicht für Gleichbezahlung. ⚡ Es ist billiger, Frauen "rauszukaufen", als ihnen dasselbe zu zahlen, wie ihren männlichen Kollegen. ⚡ Seit Jahrzehnten läuft das so. Seit Jahrzehnten verdienen Frauen weniger – und niemand in den Führungsetagen [...]

„Was ist, wenn mein größtes Problem nicht die Männer sind, sondern andere Frauen?" Die weibliche Führungskraft, mit der ich im Gespräch bin, ringt sichtlich um Fassung.Ich weiß genau, was sie meint. Aus Erzählungen von Klientinnen und aus eigenen Erfahrungen. Erfahrungen, die mich wirklich getroffen haben. Weil sie mit anderen Frauen zu tun hatten.Wenn eine Frau selbstbewusst ihre Meinung äußert, klare Grenzen setzt oder sich sichtbar macht, kommt der Gegenwind nicht selten von anderen Frauen.Warum? Weil Selbstbehauptung weiblich nicht vorgesehen ist. Zumindest nicht in vielen tradierten Rollenbildern, in denen Fürsorge, Rücksicht und Anpassung als weiblich gelten.Was passiert also psychologisch?Die selbstbewusste Frau konfrontiert das Selbstbild anderer Frauen. Sie zeigt: Es geht auch anders. Und das tut weh. Vor allem dann, wenn Frauen ihr Leben lang [...]

Kennen Sie Thomas? Er ist Mitte fünfzig, kommt aus Freiburg, hat BWL oder Ingenieurwesen studiert und sitzt in der Chefetage eines großen Automobilherstellers. Sein Führungsteam? Ein halbes Dutzend Kollegen, alle ähnlich gestrickt: männlich, Westdeutschland, 60er-Jahre-Jahrgang. Namen wie Stefan, Andreas, Michael und natürlich Thomas. Kein seltenes Phänomen in deutschen Vorstandsetagen. Dieses Phänomen hat einen Namen: der Thomas-Kreislauf. Er beschreibt, wie Chefs unbewusst ihr eigenes Spiegelbild einstellen. Thomas fördert Thomas und schafft so eine Reproduktion immer gleicher Führungsriegen. Die psychologische Grundlage ist interessant aber leider ziemlich simpel: Menschen halten diejenigen für kompetent, die ihnen selbst ähneln. Sie trauen ihnen eher Führungsstärke zu, vertrauen ihnen mehr, fördern sie bereitwilliger - weil halt das Bekannte bekannt ist und wenig "Überraschung" bietet. Was wie eine rationale Entscheidung [...]

In den letzten beiden Tagen durfte ich ein intensives und bewegendes Seminar mit 14 engagierten Frauen leiten. Thema: der Umgang mit narzisstischen Persönlichkeitsmustern – im Berufsleben und im Privaten. Ich habe dieses Seminar selbst konzipiert – mit dem Ziel, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Raum für Reflexion, Austausch und neue Lösungswege zu schaffen. Die größte Herausforderung bei solchen Seminaren ist oft der Perspektivwechsel: Weg von der Frage "Warum sind Menschen so?", hin zu "Wie kann ich mit solchen Persönlichkeitsmustern lösungsorientiert umgehen?" Und noch wichtiger: Was hat das mit mir zu tun? Denn: Wir können andere nicht ändern – aber unser Verhalten, unsere Grenzen und unsere Haltung. Besonders wenn familiäre Erfahrungen mit narzisstischen Bezugspersonen bestehen, wird der Umgang als spätere Erwachsene besonders [...]

In den letzten Monaten beobachten wir eine Tendenz in den (sozialen) Medien, bestimmte Vorfälle, wie zum Beispiel die tragischen Ereignisse in Aschaffenburg, intensiv zu beleuchten. Solche Berichterstattung wird oft genutzt, um politische Agenden zu legitimieren. Im Gegensatz dazu bleiben andere erschreckende Realitäten, wie die Tatsache, dass in Deutschland jeden zweiten Tag eine Frau durch ihren Partner oder Ex-Partner ermordet wird, in den (sozialen) Medien oft unbeachtet. Ohne die aktuellen tragischen und furchtbaren Ereignisse zu relativieren, frage ich mich, ob und wie sich unsere Gesellschaft verändern würde, wenn jeden zweiten Tag ein Foto einer teilweise bestialisch getöteten Frau durch die (sozialen) Medien verbreitet würde und so diese, fast schon normal anmutende, Realität stärker in das Bewusstsein rücken könnte. Wäre etwas anders? Würden wir [...]

Das erste Wochenende der EKC® Coaching-Ausbildung 2026 Vergangenes Wochenende fand das erste Präsenzwochenende meiner neuen EKC® Coaching-Ausbildung statt – Emotions- und Körperzentriertes Coaching. Zwei Tage, an denen meine Teilnehmerinnen und ich tief eingetaucht sind in das, was Coaching wirklich ausmacht. Und was es von anderen Ansätzen unterscheidet. Warum rein kognitive Ansätze oft nicht reichen Viele Coachings arbeiten vor allem mit dem Verstand: neue Perspektiven entwickeln, Ziele setzen, Lösungen erarbeiten. Das hat seinen Platz. Aber in meiner über 35-jährigen Arbeit mit Führungskräften und Teams habe ich immer wieder erlebt, dass die eigentlichen Themen oft gar nicht sichtbar werden, solange wir nur im Kopf bleiben. Am ersten Tag haben wir uns angeschaut, warum das so ist. Neuronale Verknüpfungen entstehen schon in den ersten Lebensjahren – lange [...]

Die EKC® Coachingausbildung – eine PremiereHeute startet etwas, das lange in mir gereift ist: der allererste Jahrgang meiner EKC® Coachingausbildung – Emotions- und Körperzentriertes Coaching.Diese Ausbildung ist das Ergebnis von über 35 Jahren internationaler Coachingerfahrung mit Führungskräften und Teams, von über 15 Jahren Ausbildungstätigkeit – und von der tiefen Überzeugung, dass gutes Coaching mehr braucht als kluge Fragen und kognitive Strategien.Warum Körper und Emotionen keine Extras sind – sondern der SchlüsselDie meisten Coachingausbildungen setzen auf den Verstand. Doch die modernen Neurowissenschaften zeigen uns ein differenzierteres Bild: Unser Gehirn verarbeitet Emotionen nicht getrennt vom Körper. Die Forschung zu Embodied Cognition belegt, dass körperliche Empfindungen unser Denken, Fühlen und Entscheiden tiefgreifend beeinflussen. Neurobiologische Erkenntnisse – etwa aus der Forschung zu neuronaler Plastizität und emotionaler Regulation – machen [...]

Mentoring ist keine Einbahnstraße. Es ist ein intensiver, dynamischer Prozess des gemeinsamen Wachstums. Doch wie oft passiert es, dass Mentorinnen versuchen, ihre eigene Erfolgsgeschichte als universellen Leitfaden vorzugeben? Dabei übersehen sie, dass jede Frau ihren eigenen Weg hat – geprägt von individuellen Stärken, Zielen und Rahmenbedingungen. Gutes Mentoring bedeutet nicht, die Mentee in bestehende Muster zu pressen, sondern ihr Raum zu geben, eigene Ansätze zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Welt verändert sich – und mit ihr die Herausforderungen und Chancen für Frauen. Was gestern funktionierte, muss heute nicht mehr der richtige Weg sein. Mentorinnen, die wirklich unterstützen wollen, sollten deshalb offen für Wandel sein und die Diversität der nächsten Generation respektieren. Rat“schläge“ können Einbahnstraßen sein, aus denen selbst Mentorinnen [...]

Narzissmus im beruflichen Kontext ist eine Herausforderung, die oft unterschätzt wird, obwohl die Auswirkungen auf Teams und das Arbeitsklima erheblich sein können. Manipulative Strategien wie Gaslighting, mangelnde Selbstreflexion und das Zurückweisen von Kritik können das Vertrauen in Teams schwächen, Konflikte fördern und die Zusammenarbeit erschweren. In meinem Seminar „Umgang mit Narzissmus im beruflichen Kontext“, das ich kürzlich im Rahmen des Mentoringprogramms des Frauennetzwerks im Verband Deutscher Eisenbahn-Ingenieure e.V. (VDEI) halten durfte, haben wir uns genau mit diesen Dynamiken auseinandergesetzt. Zentrale Inhalte des Seminars: Einblicke in narzisstische Verhaltensweisen: Wie erkennen wir Gaslighting, funktionelle Empathie oder subtile Manipulationen? Praktische Strategien: Wie können wir souverän auf narzisstische Persönlichkeiten reagieren, Grenzen setzen und unseren beruflichen Handlungsspielraum bewahren? Resilienz fördern: Wie stärken wir unsere eigene innere Stabilität, [...]