Das erste Wochenende der EKC® Coaching-Ausbildung 2026 Vergangenes Wochenende fand das erste Präsenzwochenende meiner neuen EKC® Coaching-Ausbildung statt – Emotions- und Körperzentriertes Coaching. Zwei Tage, an denen meine Teilnehmerinnen und ich tief eingetaucht sind in das, was Coaching wirklich ausmacht. Und was es von anderen Ansätzen unterscheidet. Warum rein kognitive Ansätze oft nicht reichen Viele Coachings arbeiten vor allem mit dem Verstand: neue Perspektiven entwickeln, Ziele setzen, Lösungen erarbeiten. Das hat seinen Platz. Aber in meiner über 35-jährigen Arbeit mit Führungskräften und Teams habe ich immer wieder erlebt, dass die eigentlichen Themen oft gar nicht sichtbar werden, solange wir nur im Kopf bleiben. Am ersten Tag haben wir uns angeschaut, warum das so ist. Neuronale Verknüpfungen entstehen schon in den ersten Lebensjahren – lange bevor [...]

Die EKC® Coachingausbildung – eine PremiereHeute startet etwas, das lange in mir gereift ist: der allererste Jahrgang meiner EKC® Coachingausbildung – Emotions- und Körperzentriertes Coaching.Diese Ausbildung ist das Ergebnis von über 35 Jahren internationaler Coachingerfahrung mit Führungskräften und Teams, von über 15 Jahren Ausbildungstätigkeit – und von der tiefen Überzeugung, dass gutes Coaching mehr braucht als kluge Fragen und kognitive Strategien.Warum Körper und Emotionen keine Extras sind – sondern der SchlüsselDie meisten Coachingausbildungen setzen auf den Verstand. Doch die modernen Neurowissenschaften zeigen uns ein differenzierteres Bild: Unser Gehirn verarbeitet Emotionen nicht getrennt vom Körper. Die Forschung zu Embodied Cognition belegt, dass körperliche Empfindungen unser Denken, Fühlen und Entscheiden tiefgreifend beeinflussen. Neurobiologische Erkenntnisse – etwa aus der Forschung zu neuronaler Plastizität und emotionaler Regulation – machen [...]

Mentoring ist keine Einbahnstraße. Es ist ein intensiver, dynamischer Prozess des gemeinsamen Wachstums. Doch wie oft passiert es, dass Mentorinnen versuchen, ihre eigene Erfolgsgeschichte als universellen Leitfaden vorzugeben? Dabei übersehen sie, dass jede Frau ihren eigenen Weg hat – geprägt von individuellen Stärken, Zielen und Rahmenbedingungen. Gutes Mentoring bedeutet nicht, die Mentee in bestehende Muster zu pressen, sondern ihr Raum zu geben, eigene Ansätze zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Welt verändert sich – und mit ihr die Herausforderungen und Chancen für Frauen. Was gestern funktionierte, muss heute nicht mehr der richtige Weg sein. Mentorinnen, die wirklich unterstützen wollen, sollten deshalb offen für Wandel sein und die Diversität der nächsten Generation respektieren. Rat“schläge“ können Einbahnstraßen sein, aus denen selbst Mentorinnen [...]

Narzissmus im beruflichen Kontext ist eine Herausforderung, die oft unterschätzt wird, obwohl die Auswirkungen auf Teams und das Arbeitsklima erheblich sein können. Manipulative Strategien wie Gaslighting, mangelnde Selbstreflexion und das Zurückweisen von Kritik können das Vertrauen in Teams schwächen, Konflikte fördern und die Zusammenarbeit erschweren. In meinem Seminar „Umgang mit Narzissmus im beruflichen Kontext“, das ich kürzlich im Rahmen des Mentoringprogramms des Frauennetzwerks im Verband Deutscher Eisenbahn-Ingenieure e.V. (VDEI) halten durfte, haben wir uns genau mit diesen Dynamiken auseinandergesetzt. Zentrale Inhalte des Seminars: Einblicke in narzisstische Verhaltensweisen: Wie erkennen wir Gaslighting, funktionelle Empathie oder subtile Manipulationen? Praktische Strategien: Wie können wir souverän auf narzisstische Persönlichkeiten reagieren, Grenzen setzen und unseren beruflichen Handlungsspielraum bewahren? Resilienz fördern: Wie stärken wir unsere eigene innere Stabilität, [...]

Manchmal ist sie subtil, manchmal offensichtlich – doch die Auswirkungen sind immer gravierend. Wenn Führungskräfte selbst psychische Gewalt ausüben, entsteht nicht nur für die Betroffenen ein toxisches Arbeitsumfeld, sondern es werden auch langfristig die Kultur und der Erfolg des Unternehmens untergraben. Was bedeutet psychische Gewalt durch Führungskräfte konkret? Gaslighting: Wenn Mitarbeitende bewusst so manipuliert werden, dass sie ihre Wahrnehmung und Kompetenz infrage stellen. Triangulation: Das gezielte Ausspielen von Kolleg*innen gegeneinander, um Konflikte zu schüren und Loyalitäten zu testen. Mikroaggressionen: Abwertende Kommentare, oft versteckt hinter einem vermeintlichen „Spaß“. Systematische Herabsetzung: Wenn ständig Kritik geäußert wird, die nicht konstruktiv ist, sondern allein dazu dient, das Selbstwertgefühl zu untergraben. Was macht diese Form der Gewalt so gefährlich? Wenn Führungskräfte ihre Machtposition missbrauchen, ist es für [...]

In einem meiner Seminare begegnete mir einmal eine Teilnehmerin, die mir sofort sympathisch war. Sie hatte eine warme, angenehme Stimme, liebte das Tanzen und reflektierte viel über sich selbst und ihre persönliche Weiterentwicklung. Während des Seminars war sie ein echter Katalysator: Mit Wertschätzung, aber auch beeindruckender Klarheit brachte sie die Reflexionen anderer Teilnehmerinnen auf den Punkt. Sie begleitete das Seminar aktiv, war offen für Neues und voller Wissensdurst. Ganz am Ende des Seminars öffnete sie sich in einer Diskussion und erzählte, dass bei ihr ADS diagnostiziert worden war. Ich hinterfrage diese Diagnose, denn ich persönlich glaube nicht an ADS oder ADHS. Für mich sind die Menschen, die in solche Kategorien eingeordnet werden, oft jene, die nicht in die Normen unserer Gesellschaft passen. [...]

Im Interview auf https://w-aufdenpunkt.de/ spreche ich über einen Traum, der mich als Vorsitzende von Initiative Zukunft Ohne Gewalt - Gewaltfreie Familien, Beziehungen, Gesellschaft immer wieder bewegt: ein gesellschaftlicher Zugang zu Psychohygiene für alle. Diese Idee hat das Potenzial, häusliche Gewalt nicht nur punktuell zu bekämpfen, sondern von vornherein zu verhindern – bevor Menschen zu Tätern werden oder Kinder Gewalt erleben müssen. Warum ist das so wichtig? Aktuell warten Betroffene oft monatelang oder sogar Jahre auf einen Therapieplatz. Die Psyche wird dabei erst ernst genommen, wenn sie schon krank ist – wenn Gewalt ausgeübt wurde oder Menschen in tiefen Krisen stecken. Doch was wäre, wenn wir früher ansetzen könnten? Wenn es niedrigschwellige Angebote gäbe, um emotionale Belastungen im Alltag zu erkennen und zu [...]

Ich freue mich sehr, Teil der Initiative Wir sind der Osten zu sein – einer Plattform, die Menschen und Geschichten aus Ostdeutschland in den Mittelpunkt stellt. Unsere Biografien, unsere Visionen und unser Engagement für eine gerechtere Gesellschaft verdienen es, sichtbar gemacht zu werden. Als Diplom-Psychologin, Aktivistin und Gründerin der Initiative Zukunft Ohne Gewalt - Gewaltfreie Familien, Beziehungen, Gesellschaft setze ich mich seit über 34 Jahren leidenschaftlich für Female Empowerment, Diversität und gewaltfreie Beziehungen ein. Meine persönliche Geschichte und mein Engagement sind eng mit meinen Wurzeln in Ostdeutschland verknüpft. Wir sind der Osten zeigt, wie vielfältig, inspirierend und stark unsere Regionen sind – und ich bin stolz, meinen Beitrag dazu leisten zu dürfen. Ich lade euch herzlich ein, meine Geschichte und meine Sichtweisen [...]

Stellen wir uns vor, wie anders unsere Gesellschaft aussehen könnte, wenn psychologisches Wissen von Anfang an fester Bestandteil unserer Ausbildung und Arbeitskultur wäre. Wir könnten nicht nur Traumata besser bewältigen, sondern auch gesündere Beziehungen pflegen, achtsamer kommunizieren und produktivere, menschlichere Arbeitsplätze schaffen. Ich brenne dafür, genau dieses Wissen zugänglich zu machen – und setze mich aktiv dafür ein, es in Frauennetzwerken und Unternehmen zu vermitteln. Psychologische Erkenntnisse sind ein kraftvolles Werkzeug, um destruktive Muster zu transformieren, Resilienz zu stärken und eine Kultur der Wertschätzung zu fördern. Ich liebe es, mein Wissen in Vorträgen in die Welt zu tragen – sprecht mich gern an!