Die Kraft der nonverbalen Kommunikation Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum manche Menschen in Meetings oder Präsentationen so viel überzeugender rüberkommen als andere, obwohl sie eigentlich ähnliche Inhalte vermitteln? Der Schlüssel dazu liegt in der nonverbalen Kommunikation. Tatsächlich macht die nonverbale Kommunikation etwa 93 % unserer Wirkung aus, während der reine Inhalt nur 7 % ausmacht. Mit anderen Worten: Wie Sie etwas sagen, ist viel wichtiger als, was Sie sagen. In diesem Blogartikel werden wir die Geheimnisse der nonverbalen Kommunikation entdecken. Egal, ob Sie ein introvertierter oder extrovertierter Mensch sind – diese Strategien können Ihnen dabei helfen, Ihre Botschaften überzeugend und authentisch zu vermitteln. Die Macht der Stimme Ein zentraler Aspekt der nonverbalen Kommunikation ist die Stimme. Etwa die Hälfte unserer [...]

Was ist Framing? Framing ist ein mächtiges Kommunikationskonzept, das unsere Entscheidungen, Meinungen und unser Verhalten tiefgreifend beeinflussen kann. Dabei geht es darum, wie Informationen präsentiert werden, um eine bestimmte Wirkung bei den Empfängern zu erzielen. Ein einfaches Beispiel dafür ist das berühmte "Glas halb voll oder halb leer" - je nachdem, wie man den neutralen Fakt beschreibt, wird eine positive oder negative Sichtweise vermittelt. Formen des Framings: Attributives Framing: Beim attributiven Framing geht es um den Austausch von Worten und Attributen, um die Wirkung zu verändern. So ist es ein Unterschied, ob man von "puren und simplen Haferflocken" oder von "Porridge" spricht - obwohl es sich um dasselbe Produkt handelt. Risky Choice Framing: Risky Choice Framing spielt mit dem Gefühl des Verlusts. [...]

Willkommen zu meinem Video: "Das narzisstische Kind ". In diesem Video tauchen wir tief in die Welt narzisstischer Verhaltensweisen ein und beleuchten, warum diese sich entwickeln können. Wir erforschen sowohl die psychologischen Ursachen als auch den Einfluss familiärer Dynamiken, einschließlich der Herausforderungen in Patchworkfamilien. Dieses Video erklärt, wie und warum sich Narzissmus entwickeln kann. Mein Ziel ist es, Eltern, Erzieher*innen und Betreuer*innen ein besseres Verständnis für die Ursachen von Narzissmus zu vermitteln und wie bei Kindern gegengesteuert werden kann. Dieses Video ist nicht nur für Familien, alleinerziehende Elternteile und auch für Patchworkfamilien interessant, die den Umgang mit einem narzisstischen Kind meistern wollen, sondern auch für alle Menschen, die die Ursachen für Narzissmus verstehen wollen.

Eine 19-jährige junge Frau bekommt von ihrem Vater eine solche Ohrfeige, dass dieser sie anschließend mit geplatztem Trommelfell in die Notaufnahme fahren muss. Dort erklärt der Vater die Situation, der diensthabende Arzt reagiert mit Verständnis für den Vater. Bei „der heutigen Jugend könne einem schon mal die Hand ausrutschen.“ Der Vater ist ein bekannter Politiker. Eine meiner Klientinnen wurde von ihrem ehemaligen Partner mehrfach so geschlagen, dass ihre Lunge verletzt wurde und sie mit einer Titanplatte in der Brust versorgt werden musste. Als sie damals ihre nächsten Freund*innen und Bekannten darauf ansprach, wie toxisch die Beziehung ist, in der sie lebt, wurde sie von niemandem ernst genommen. Niemand glaubte ihr. Ihr ehemaliger Partner arbeitet als Arzt in der Pflege. Eine andere meiner [...]

In einem Workshop, den ich aktuell im Frauenzentrum Prenzlauer Berg gehalten habe, begegnete ich Frauen, die sich der Sisyphusaufgabe stellen, nach einer langen Phase der Arbeitslosigkeit wieder ins Berufsleben zu finden. Oft waren sie durch die Pflege von Kindern oder Angehörigen gebunden und die meisten von Ihnen waren von Erschöpfung gezeichnet. Ihre Geschichten sind von Hoffnungslosigkeit und Resignation geprägt – ein Spiegelbild der emotionalen und psychologischen Belastung, die Langzeitarbeitslosigkeit mit sich bringt. Die Forschung zeigt: Der Verlust der Arbeit ist nicht nur ein finanzieller Schlag, sondern erodiert die Identität und das Selbstwertgefühl. Viele, insbesondere über 50-jährige Frauen, erleben diesen Verlust intensiv. Selbstzweifel schleichen sich ein und können zu ernsthaften Depressionen führen. Ein Projekt in Leipzig verdeutlicht die Möglichkeit positiver Interventionen: Dort helfen [...]

Ich bin stolz und dankbar, zum zweiten Mal ein umfassendes Entwicklungsprogramm für weibliche Führungskräfte durchgeführt zu haben. Dieses Programm bestand aus vier Präsenzmodulen und vier Webinaren, die sich mit Themen wie Kommunikation, nonverbale Kommunikation, Konfliktmanagement, Führungsstile und Selbstführung beschäftigten. Zusätzlich erhielt jede Teilnehmerin drei individuelle Coaching-Termine, in denen sowohl berufliche als auch persönliche Herausforderungen, einschließlich Traumata, reflektiert und bearbeitet wurden. Der wahre Wert solcher Programme liegt in der Schaffung eines sicheren Raums, in dem Frauen spezifische Führungsstrategien entwickeln können, um den Herausforderungen in patriarchalisch geprägten Unternehmenskulturen wirkungsvoll zu begegnen. Diese gehen weit über die Umsetzung des strategisch "normalen Führungsalltags" hinaus und beinhalten auch den Umgang mit Mobbing, sexueller Belästigung, Rassismus bis hin zu Gesundheitsfürsorge und Work-Life-Balance. Die empathische Natur vieler weiblicher Führungskräfte, [...]

Es ist längst Alltag in deutschen Unternehmen – ehemalige Geflüchtete, die inzwischen Mitarbeitende sind, bewältigen den Arbeitsalltag und tragen dabei tiefste Traumata in ihrer Seele. Kriege, Verfolgung, Vergewaltigungen haben sie erlebt und erlebt. Sie mussten zusehen, wie Familienmitglieder, vielleicht die eigenen Kinder oder Ehepartner starben. Sie konnten oft nicht helfen, ließen zurück, retteten sich, während andere blieben. Und diese anderen starben nach und nach oder verschwanden. Oder was noch schlimmer ist, wollten nachkommen und konnten es aus vielerlei Gründen nicht. Das Erlebte ist unter dem Alltag präsent, wird zusätzlich getriggert, wenn Nachrichten aus dem Heimatland kommen – meist keine guten. Wie nun damit umgehen, wenn der/die Mitarbeiter*in auf einmal mitten in einem Gespräch laut in Tränen ausbricht oder unkontrolliert zu zittern anfängt? [...]

Die Transaktionsanalyse ist ein wichtiges und mächtiges Tool, welches ich regelmäßig in meinen Trainings und Coachings anwende und einsetze. Entwickelt von Eric Berne, gilt die Transaktionsanalyse als eines der besten psychologischen Tools, die existieren. Anfangs mag die Transaktionsanalyse etwas komplex erscheinen, doch sobald Sie sie verstanden haben, eröffnet sie Ihnen einen umfassenden Blick auf die Persönlichkeitsaspekte anderer Menschen und ermöglicht Ihnen eine bessere Selbstreflexion. In erster Linie ist die Transaktionsanalyse als Kommunikationsmodell bekannt, doch sie bietet weitaus mehr Erkenntnisse, die Ihren Alltag und den Umgang mit anderen Menschen erleichtern werden.