Pferdegestützte Seminare sind immer etwas ganz Besonderes. Denn Pferde sind so unverfälschte Spiegel, dass es möglich wird, vor allem eingefahrene Muster in Kommunikation und Selbstwahrnehmung sichtbar zu machen. Seit nunmehr 14 Jahren biete ich solche Seminare gemeinsam mit meiner Co-Trainerin Anja Greil an. Wir achten dabei sehr auf lösungsorientierte Ansätze, konstruktives Miteinander, aber auch achtsamen und ehrlichen Umgang mit den Pferden. Der Verlag Schiele & Schön GmbH, dessen Geschäftsführer Harald Rauh ein solches Seminar für sein Team bei uns gebucht hat, war genauso begeistert wie seine Mitarbeiter*innen. Im Fokus stand das Team. Durch den täglichen Druck und zwei Jahre Homeoffice war sich das Team seiner Stärken und Ressourcen gar nicht mehr wirklich bewusst. Durch das Miteinander wirken im Umgang mit den Pferden öffneten sich die [...]

Narzisstische Eltern zu haben, ist eine Lebensaufgabe. Da narzisstische Mütter und Väter schon sehr früh beginnen, ihre Kinder zu manipulieren, ist es für einen erwachsenen Menschen eine ganz besondere Herausforderung, sich von solchen Eltern zu lösen, um ein eigenes, selbstbestimmtes Leben zu führen. Mit den 13 Tipps aus diesem Video wird Ihnen genau das gelingen. Und ein zufriedenes Leben wartet auf Sie!

„Aber wenn ich diesem Personaler meine Meinung so ehrlich sage, dann habe ich es die nächsten 5 Jahre total schwer bei ihm.“ Diese Aussage stand im Raum, als ich mit 11 weiblichen potentiellen Führungskräften an einem Gesprächsleitfaden arbeitete, der sie sicher durch Konflikte manövrieren würde. Es ging um ein Gespräch, in dem der „Personaler“ einen bedeutenden Fehler gemacht hatte. Die Teilnehmerin, die mit ihm dieses Gespräch führen wollte, scheute sich davor, die Tatsachen ganz offen auf den Tisch zu legen und damit klar anzusprechen. Stattdessen versuchte sie, um das Thema herumzureden, sie verallgemeinerte die Situation, vermied Fakten wie Tag, Uhrzeit und Darstellung der wirklich falschen Vorgehensweise des „Personalers“. Ihre Idee war, den „Personaler“ über diesen Weg zu bitten, sich doch zukünftig anders [...]

Warum sind einige Menschen empfänglicher für narzisstische Manipulation als andere? Warum haben SIE immer wieder narzisstische Partner*innen? Was können SIE dagegen tun, nicht mehr Betroffene von narzisstischer Manipulation zu werden? Viele Videos oder auch Bücher zum Thema Narzissmus fokussieren sich vor allem auf die Störungen von narzisstischen Persönlichkeiten. Zu wissen, wie diese Menschen ticken ist ganz sicher interessant und wichtig. Aber um nicht mehr Betroffene*r von narzisstischem Missbrauch zu werden, ist es vor allem wichtig, die eigenen "Knöpfe" zu kennen, auf die Narzisst*innen drücken, um Sie als Nicht-Narzisst*in zu beeinflussen. Betroffene von narzisstischem Missbrauch geraten oft in eine sogenannte "Co-Abhängigkeit", die dazu führt, dass es ihnen schwerfällt, sich von Narzisst*innen zu trennen. In diesem Video stelle ich Ihnen 15 Möglichkeiten vor, die [...]

Frauenfußball – wenn ich ehrlich bin, muss ich zugeben, dass diese Sportart für mich bisher keine Bedeutung hatte. Und das, obwohl ich mich für Intersektionalen Feminismus und Diversität ständig und überall einsetze. Ach was, ich atme, nein ich lebe diese beiden Begriffe und eines meiner Credos ist: In meinem Kopf gibt es keine Schubladen, sondern nur offene Regale. Und doch muss ich selbstkritisch feststellen, dass Frauenfußball in mir bis vor Kurzem nicht wirklich existent war. Fußball = Männer. Punkt. Unglaublich, wie fest manche tradierten Strukturen unbewusst in uns verankert sind. Doch gestern wurde ich eines Besseren belehrt und ich bin sehr dankbar für diese Lektion. Was ich gestern sah, war ein extrem kraftvolles Spiel. Was ich auch sah, waren Frauen, die befreit [...]

Am 24. und 25. Mai leitete ich Modul 1 des von mir konzipierten Seminarkonzeptes für weibliche potenzielle Führungskräfte der DRV Bund. Ich unterstützte die Frauen mit Input, den sie in Führungspositionen dringend benötigen. Viele Firmen sind gerade dabei, die prozentuale Anzahl der weiblichen Führungskräfte zu erhöhen. Das hat nicht nur etwas mit Quote zu tun, sondern auch mit einem gesellschaftlichen Wandel, der ganz, ganz langsam seinen Weg sucht. Es hat sich längst rumgesprochen, dass in gemischten Teams oft eine bessere Stimmung herrscht. Frauen wirken ausgleichend, lassen männliches Silberrückengehabe an sich abgleiten. Und doch ist die Entwicklung zu einer gleichberechtigten Führungskultur zäh. Es zögern Männer und Frauen gleichermaßen, sich diesem wichtigen Thema zu öffnen. Die Gründe dafür sind vielfältig. Es ist 2022 leider [...]

In dem zweiten Modul der Lernreise „Frauen in Führung“ unterstütze ich die Frauen von DB Services darin, sich präsent und überzeugend präsentieren zu können. Wenn wir uns bewusst machen, dass die nonverbale Kommunikation einer Botschaft sehr viel bedeutungsvoller ist, als viele Menschen glauben, wird uns auch klar, wie wichtig es ist, dieser auch Aufmerksamkeit zu widmen. Sich präsentieren zu können, auch nonverbal überzeugen zu können, ist ein „Muss“ als Führungskraft – egal, ob männlich oder weiblich. Doch warum fällt es Frauen oft schwerer, sich und ihre Anliegen, klar, ausreichend laut und ohne Aufregung zu präsentieren? Die Ursachen für die generelle „Präsenz-Bremse“ von Frauen gleichen sich oft. Das ist auch kein Wunder, wenn wir bedenken, dass die Frauen in der Wirtschaft erst nach [...]

Seit Dezember begleite ich gemeinsam mit Sissy Halboth (H & L Coaching Magdeburg) den Berliner Verlag Schiele & Schön dabei, sich den aktuellen globalen Herausforderungen zu stellen. Die Welt ist im Wandel und nicht nur Verlage sind aufgefordert, ihr Portfolio anzupassen und ihr Wertesystem zu überprüfen. Als Coachin und Trainerin bin ich begeistert von der Offenheit, Hingabe und Flexibilität, mit der sich die Mitarbeiter*innen von „Schiele & Schön“ dieser neuen Aufgabe widmen. Geschäftsführer und Führungskraft Harald Rauh bezieht seine Mitarbeiter*innen explizit in die Umgestaltung des Verlages mit ein und profitiert von deren Kompetenzen. Gemeinsam meistern alle einen herausfordernden und spannenden Prozess! Das ist eine völlig neue Führungskultur, die hier gelebt wird und die ich aus tiefstem Herzen unterstütze. Zusätzlich werden durch eine [...]

Narzissmus ist leider weit verbreitet. Wenn ich mit Menschen arbeite, die sich mühevoll aus narzisstischen Beziehungen gelöst haben, erwähnen diese immer wieder, dass sie die Anzeichen, die auf eine*n Narzisst*in hingewiesen haben, nicht ernst genug genommen haben. Oder sie reflektieren im Nachhinein, dass sie auf ihr Bauchgefühl, auf ihre „Innere Stimme“ hätten hören sollen, bevor sie sich dem „Spinnennetz“ einer narzisstischen Persönlichkeit kaum noch entziehen konnten. In dem neuen Video auf meinem YouTube-Kanal „Denkanstöße und gute Bücher“ lernen Sie 12 Anzeichen kennen, die Ihnen dabei helfen, eine narzisstische Persönlichkeit zu identifizieren.

In dem ersten Seminar der von mir entwickelten und konzipierten firmeninternen Reihe „Frauen in Führung“ am 15. und 16.03. 2022 ging es darum, Kommunikation als Chance und Werkzeug zu erkennen. Durch die Vermittlung der Inhalte der Transaktionsanalyse lernten die Frauen die Grundlagen der menschlichen Persönlichkeit kennen. Dies ermöglicht ihnen eine erweiterte Wahrnehmung der eigenen Persönlichkeit und die ihrer Mitmenschen. Als zukünftige Führungskräfte ist Selbstreflexion ein wichtiges Instrument, um neue Werte in die Führung von Unternehmen zu implementieren. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Seminars war der Umgang mit Emotionen. Emotionale Kompetenz ist die Grundlage für Motivation und Klarheit in der Führung, für faires und gerechtes Vorgehen, für ein zentriertes Handeln, in dem Empathie eine wichtige Rolle spielt.