In Modul 4 arbeitete ich mit den zukünftigen Führungskräften und Seminarteilnehmerinnen der Lernreise „Frauen in Führung“ an den Themen „Stressmanagement“ und „Mental Health“.  In diesem Kontext thematisierten wir besonders „Druck“ und „Erfolg“. Es ist an der Zeit, dass wir besonders das Wort „Erfolg“ neu definieren. Bisher war es so, dass wenn wir „erfolgreich“ waren, vor allem eine Definition von Erfolg erfüllt haben, die von außen an uns herangetragen wurde. „Erfolg“ hat in unserer Gesellschaft bisher immer noch einen hohen Stellenwert. Dabei wird Erfolg vor allem daran gemessen, wie viel Materielles erschaffen wurde. Noch heute sind in unserer Gesellschaft Menschen eher „erfolgreich“, wenn sie Statussymbole vorzeigen können. Sozialkompetenz oder ein fairer Umgang mit Menschen oder der Umwelt fällt noch nicht unter die aktuelle [...]

Pferdegestützte Seminare sind immer etwas ganz Besonderes. Denn Pferde sind so unverfälschte Spiegel, dass es möglich wird, vor allem eingefahrene Muster in Kommunikation und Selbstwahrnehmung sichtbar zu machen. Seit nunmehr 14 Jahren biete ich solche Seminare gemeinsam mit meiner Co-Trainerin Anja Greil an. Wir achten dabei sehr auf lösungsorientierte Ansätze, konstruktives Miteinander, aber auch achtsamen und ehrlichen Umgang mit den Pferden. Der Verlag Schiele & Schön GmbH, dessen Geschäftsführer Harald Rauh ein solches Seminar für sein Team bei uns gebucht hat, war genauso begeistert wie seine Mitarbeiter*innen. Im Fokus stand das Team. Durch den täglichen Druck und zwei Jahre Homeoffice war sich das Team seiner Stärken und Ressourcen gar nicht mehr wirklich bewusst. Durch das Miteinander wirken im Umgang mit den Pferden öffneten sich die [...]

Narzisstische Eltern zu haben, ist eine Lebensaufgabe. Da narzisstische Mütter und Väter schon sehr früh beginnen, ihre Kinder zu manipulieren, ist es für einen erwachsenen Menschen eine ganz besondere Herausforderung, sich von solchen Eltern zu lösen, um ein eigenes, selbstbestimmtes Leben zu führen. Mit den 13 Tipps aus diesem Video wird Ihnen genau das gelingen. Und ein zufriedenes Leben wartet auf Sie!

„Aber wenn ich diesem Personaler meine Meinung so ehrlich sage, dann habe ich es die nächsten 5 Jahre total schwer bei ihm.“ Diese Aussage stand im Raum, als ich mit 11 weiblichen potentiellen Führungskräften an einem Gesprächsleitfaden arbeitete, der sie sicher durch Konflikte manövrieren würde. Es ging um ein Gespräch, in dem der „Personaler“ einen bedeutenden Fehler gemacht hatte. Die Teilnehmerin, die mit ihm dieses Gespräch führen wollte, scheute sich davor, die Tatsachen ganz offen auf den Tisch zu legen und damit klar anzusprechen. Stattdessen versuchte sie, um das Thema herumzureden, sie verallgemeinerte die Situation, vermied Fakten wie Tag, Uhrzeit und Darstellung der wirklich falschen Vorgehensweise des „Personalers“. Ihre Idee war, den „Personaler“ über diesen Weg zu bitten, sich doch zukünftig anders [...]

Warum sind einige Menschen empfänglicher für narzisstische Manipulation als andere? Warum haben SIE immer wieder narzisstische Partner*innen? Was können SIE dagegen tun, nicht mehr Betroffene von narzisstischer Manipulation zu werden? Viele Videos oder auch Bücher zum Thema Narzissmus fokussieren sich vor allem auf die Störungen von narzisstischen Persönlichkeiten. Zu wissen, wie diese Menschen ticken ist ganz sicher interessant und wichtig. Aber um nicht mehr Betroffene*r von narzisstischem Missbrauch zu werden, ist es vor allem wichtig, die eigenen "Knöpfe" zu kennen, auf die Narzisst*innen drücken, um Sie als Nicht-Narzisst*in zu beeinflussen. Betroffene von narzisstischem Missbrauch geraten oft in eine sogenannte "Co-Abhängigkeit", die dazu führt, dass es ihnen schwerfällt, sich von Narzisst*innen zu trennen. In diesem Video stelle ich Ihnen 15 Möglichkeiten vor, die [...]