Im Interview auf https://w-aufdenpunkt.de/ spreche ich über einen Traum, der mich als Vorsitzende von Initiative Zukunft Ohne Gewalt - Gewaltfreie Familien, Beziehungen, Gesellschaft immer wieder bewegt: ein gesellschaftlicher Zugang zu Psychohygiene für alle. Diese Idee hat das Potenzial, häusliche Gewalt nicht nur punktuell zu bekämpfen, sondern von vornherein zu verhindern – bevor Menschen zu Tätern werden oder Kinder Gewalt erleben müssen. Warum ist das so wichtig? Aktuell warten Betroffene oft monatelang oder sogar Jahre auf einen Therapieplatz. Die Psyche wird dabei erst ernst genommen, wenn sie schon krank ist – wenn Gewalt ausgeübt wurde oder Menschen in tiefen Krisen stecken. Doch was wäre, wenn wir früher ansetzen könnten? Wenn es niedrigschwellige Angebote gäbe, um emotionale Belastungen im Alltag zu erkennen und zu [...]

Ich freue mich sehr, Teil der Initiative Wir sind der Osten zu sein – einer Plattform, die Menschen und Geschichten aus Ostdeutschland in den Mittelpunkt stellt. Unsere Biografien, unsere Visionen und unser Engagement für eine gerechtere Gesellschaft verdienen es, sichtbar gemacht zu werden. Als Diplom-Psychologin, Aktivistin und Gründerin der Initiative Zukunft Ohne Gewalt - Gewaltfreie Familien, Beziehungen, Gesellschaft setze ich mich seit über 34 Jahren leidenschaftlich für Female Empowerment, Diversität und gewaltfreie Beziehungen ein. Meine persönliche Geschichte und mein Engagement sind eng mit meinen Wurzeln in Ostdeutschland verknüpft. Wir sind der Osten zeigt, wie vielfältig, inspirierend und stark unsere Regionen sind – und ich bin stolz, meinen Beitrag dazu leisten zu dürfen. Ich lade euch herzlich ein, meine Geschichte und meine Sichtweisen [...]

Stellen wir uns vor, wie anders unsere Gesellschaft aussehen könnte, wenn psychologisches Wissen von Anfang an fester Bestandteil unserer Ausbildung und Arbeitskultur wäre. Wir könnten nicht nur Traumata besser bewältigen, sondern auch gesündere Beziehungen pflegen, achtsamer kommunizieren und produktivere, menschlichere Arbeitsplätze schaffen. Ich brenne dafür, genau dieses Wissen zugänglich zu machen – und setze mich aktiv dafür ein, es in Frauennetzwerken und Unternehmen zu vermitteln. Psychologische Erkenntnisse sind ein kraftvolles Werkzeug, um destruktive Muster zu transformieren, Resilienz zu stärken und eine Kultur der Wertschätzung zu fördern. Ich liebe es, mein Wissen in Vorträgen in die Welt zu tragen – sprecht mich gern an!

Das neue Selbstbestimmungsgesetz, das Menschen erlaubt, ihre Identität frei zu wählen, ist für mich ein wichtiger Schritt, um patriarchale Strukturen aufzubrechen und unsere Gesellschaft offener und inklusiver zu gestalten. Einige Frauenrechtlerinnen sehen darin jedoch eine Bedrohung für die spezifischen Rechte von Frauen und befürchten, dass durch diese Veränderung die besonderen Herausforderungen, die Frauen betreffen, an Sichtbarkeit verlieren. Doch hier liegt eine grundlegende Kontextvermischung vor. Das Selbstbestimmungsgesetz zielt darauf ab, den Menschen mehr Selbstbestimmung und Freiheit über ihre Identität zu geben. Damit greift dieses Gesetz gesellschaftliche Strukturen an, die überhaupt erst dazu geführt haben, dass Frauen besondere Schutzräume und Unterstützung benötigen – nämlich die patriarchalen Muster, die Rollenbilder und Machtungleichheit aufrechterhalten. Ironischerweise halten die Kritikerinnen an genau den Strukturen fest, gegen die sie [...]

Ich hatte das Vergnügen, für das VDEI-Frauennetzwerk ein intensives und bereicherndes Webinar zum Thema „Dramadreieck“ zu halten. In diesem Workshop haben wir uns tiefgehend mit den drei Rollen (Retter*in, Verfolger*in und Opfer) beschäftigt, die Menschen oft unbewusst in Konflikten einnehmen. Diese psychologischen Muster, die viele von uns über entsprechende Belohnungssysteme schon in der Kindheit verinnerlichen, können sich auf die Dynamiken ganzer Teams auswirken, wenn sie nicht erkannt und bewusst verändert werden. Ein wesentlicher Aspekt für Führungskräfte, aber auch für die persönliche Entwicklung jeder einzelnen Teilnehmerin. Besonders inspirierend fand ich den Beitrag einer Teilnehmerin, die den Fokus auf Mentoring-Teams legte und verdeutlichte, dass das Dramadreieck auch hier eine große Rolle spielen kann. Eine Mentorin sollte darauf achten, weder in die Retter*innen, noch in [...]

Können Führungskräfte ihre Mitarbeitenden überhaupt motivieren? Oder geht es nicht eher darum, sie nicht zu demotivieren? Dieses Dilemma bringt die Realität vieler Führungskräfte auf den Punkt. In Unternehmen, in denen eine echte Fehlerkultur nicht existiert oder aktiv unterdrückt wird, stehen Führungskräfte vor einer gewaltigen Herausforderung: Sie sollen ihre Teams motivieren, während sie selbst dem Druck "von oben" kaum aushalten können. Fehlerkultur? Fehlanzeige. Natürlich passieren Fehler – sie sind unvermeidlich. Aber was tun, wenn von der Unternehmensspitze signalisiert wird, dass Fehler nicht geduldet werden? Diese Haltung bringt viele Führungskräfte an ihre Grenzen: Wie kann man ein Team motivieren, in dem Fehler als Zeichen des Scheiterns gelten? Wie können Führungskräfte unter solchen Bedingungen Motivation fördern – bei sich selbst und bei ihren Teams? Ehrliche [...]

In einer Welt, die von einer Vielzahl an Herausforderungen geprägt ist, ist Gleichgültigkeit ein weit verbreitetes Phänomen. Diese Haltung kann sich auf unterschiedlichste Bereiche des Lebens auswirken, vom Umgang mit anderen Menschen bis hin zu sozialen und ökologischen Themen. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Facetten der Gleichgültigkeit beleuchten, ihre Ursachen analysieren und mögliche Lösungsansätze diskutieren. Was ist Gleichgültigkeit? Gleichgültigkeit bezeichnet eine Haltung der Teilnahmslosigkeit gegenüber Problemen oder den Bedürfnissen anderer. Wikipedia beschreibt Gleichgültigkeit als einen Wesenszug, bei dem Menschen Gegebenheiten und Ereignisse hinnehmen, ohne sich dafür zu interessieren oder aktiv zu werden. Diese Einstellung kann zu einem Mangel an sozialem und politischem Engagement führen, was in der Gesellschaft weitreichende Folgen haben kann. Die Auswirkungen von Gleichgültigkeit sind in [...]

Stell dir vor: Einer deiner Top-Mitarbeitenden postet auf Social Media rechtsradikale Ansichten, aber im Job verhält sich diese Person einwandfrei. Wie gehst du als Führungskraft damit um? Das ist eine schwierige Situation, die viele Führungskräfte heute beschäftigt, besonders in Unternehmen, die sich für Diversität und Inklusion einsetzen. Freie Meinungsäußerung vs. Unternehmenswerte Erstmal vorweg: Rechtlich gesehen, sind die Gedanken frei. Das bedeutet, dass Mitarbeitende in ihrer Freizeit politisch aktiv sein oder ihre Meinungen teilen dürfen – auch wenn diese vielleicht nicht mit den Werten des Unternehmens übereinstimmen. Doch was passiert, wenn diese Ansichten so weit gehen, dass sie den Werten deines Unternehmens widersprechen? Besonders in einem Umfeld, das für Diversität und Offenheit steht, kann es zu einem echten Problem werden. Laut dem Landesarbeitsgericht [...]

In dem Seminar „Ab morgen hört man mir zu“ bei DB Training arbeite ich mit Frauen daran, ihre nonverbale Kommunikation zu stärken und ihre Präsenz im beruflichen Kontext auszubauen. Dabei geht es um Fähigkeiten wie den gezielten Einsatz der Stimme, die Lautstärke, die Körperhaltung – die ganze Art und Weise, wie Frau in Meetings oder Präsentationen wahrgenommen wird. Doch während wir an diesen äußeren Aspekten arbeiten, stoßen wir immer wieder auf ein viel tieferes Problem: die inneren Kritikerinnen, die in vielen Frauen verankert sind. Diese inneren Stimmen sind oft das Ergebnis alter gesellschaftlicher Muster, die Frauen sagen, wie sie „sein sollten“. Muster, die uns vermitteln, dass Frauen freundlich, zurückhaltend und perfekt sein müssen. Im Seminar haben wir diese gesellschaftlichen Erwartungen gemeinsam aufgelistet, [...]

Als Expertin für Führungskräfteentwicklung begegne ich oft Zweifeln an der Frauenquote - überraschenderweise auch von Frauen selbst. Das häufigste Argument: Die Quote könnte dazu führen, dass nicht optimal qualifizierte Frauen Führungspositionen besetzen. Diese Sichtweise offenbart, wie tief das Patriarchat in unserer Gesellschaft verwurzelt ist. Denn tatsächlich habe ich unzählige männliche Führungskräfte erlebt, die für ihre Position ungeeignet waren – und niemand störte sich daran. Bei Männern wird dies toleriert, bei Frauen nicht. Das ist ein klarer Ausdruck des gesellschaftlichen Brainwashings, dem wir alle ausgesetzt sind und das Frauen in die zweite Reihe verweist. Dabei ist Führung evolutionär betrachtet eine zutiefst weibliche Kompetenz. In der gesamten Entwicklung der Säugetiere – und dazu gehören wir Menschen – spielt weibliche Führung eine zentrale Rolle. Bei [...]